شكل الجسم وتناسقه · الجسم
تغيرات الجسم بعد الحمل والولادة
تغيرات البطن والثديين والخصر بعد الحمل.
التخصص: جراحة تجميلالمراجعة الطبية: قيد المراجعة · تحديث أكتوبر ٢٠٢٦
يعني إيه
يغير الحمل البطن (ارتخاء الجلد وانفصال العضلات وعلامات التمدد) والثدي (فقدان الحجم والترهل) والخصر. كثير من التغيرات يتحسن خلال السنة الأولى، والجراحة تُخطط بعد الانتهاء من الإنجاب.
مزاج منخفض أو قلق بعد الولادة — اطلبي المساعدة
العلامات- ارتخاء جلد البطن وعلامات التمدد
- بروز البطن (انفصال العضلات)
- فقدان حجم الثدي
الأسباب
الحمل والرضاعة
الحمل المتعدد والتوائم
الوراثة
التشخيص
التقييم بعد ٦–١٢ شهرًا على الأقل من الولادة وبعد انتهاء الرضاعة.
الخيارات المتاحة
العناية اليومية
- خيارات طبيعي بعد الولادة للجذع وقاع الحوض
- عودة تدريجية للرياضة
إجراءات في العيادة
علاج طبيعي لعضلات البطن وقاع الحوض٨–١٢ جلسة أسبوعيًا · لا يوجد · ٣٠٠–٨٠٠ ج.م للجلسة
العلاج الأول لانفصال عضلات البطن وتسريب البول بعد الحمل؛ والجراحة بس لو مانفعش.
المدة٤٥ دقيقة
التخديرلا يوجد
الألملا يوجد
النتيجةتحسن خلال ٦–١٢ أسبوع
تدومبيدوم لو التمارين استمرت
المخاطر: لا يوجد ما يذكر.
قبل
- ابدئي بعد ٦ أسابيع من الولادة (٨–١٢ بعد القيصري) بموافقة الدكتور
بعد
- تمارين يومية في البيت؛ وبلاش تمارين بطن تقليدية لحد ما يسمحلك
علامات تستدعي الاتصال بالدكتورة
الدكاترة اللي بيعملوه ←- ألم، أو بروز بيكبر، أو تسريب بول بيزيد
شد البشرة بالتردد الحراري٤–٦ جلسات · لا يوجد · ٢٬٠٠٠–٦٬٠٠٠ ج.م للجلسة
طاقة حرارية لشد الجلد والسيلوليت.
المدة٣٠–٦٠ دقيقة
التخديرلا يوجد
الألمدافئ مثل مساج الأحجار الساخنة
النتيجةتدريجي خلال ٢–٣ أشهر
تدوم٦–١٢ شهرًا؛ تحتاج صيانة
المخاطر: سخونة واحمرار لساعات.
قبل
- اخلعي المجوهرات المعدنية؛ وأخبري الطبيب بأي زراعات
- اشربي ماء قبل وبعد
بعد
- احمرار خفيف لساعات
- ترطيب وواقي شمس
- نشاط طبيعي فورًا
مش مناسب لو
- منظم ضربات قلب أو معادن في المنطقة
- الحمل
علامات تستدعي الاتصال بالدكتورة
الدكاترة اللي بيعملوه ←- فقاعات أو حروق
الجراحة
شد البطنعملية واحدة · ٢–٤ أسابيع · ٥٠٬٠٠٠–١٥٠٬٠٠٠ ج.م للعملية، قبل مصاريف المستشفى
إزالة الجلد المترهل وشد عضلات البطن.
المدة٢–٤ ساعات
التخديركلي
الألممتوسط إلى شديد في الأسبوع الأول
النتيجةمسطحة فورًا؛ والتورم يهدأ خلال ٣–٦ أشهر؛ والندبة تخف خلال ١٢–١٨ شهرًا
تدومطويلة المدى إلا مع حمل لاحق أو زيادة وزن
المخاطر: ندبة طويلة وتورم.
قبل
- انتظري ٦ أشهر على الأقل بعد الولادة وبعد الرضاعة؛ ويُفضل بعد اكتمال الإنجاب
- أوقفي التدخين ٤–٦ أسابيع قبلها (التئام الجرح)
- وزن ثابت ٦ أشهر
بعد
- امشي منحنية قليلًا عند الوسط ١–٢ أسبوع
- درنقة ٥–١٠ أيام؛ ومشد البطن ٦ أسابيع
- نامي مع رفع الركبتين والرأس
- لا حمل أكثر من ٥ كجم (ومنهم الأطفال) ٦ أسابيع
- حقن السيولة إن وُصفت — واستمري في المشي
مش مناسب لو
- التخطيط لحمل آخر
- التدخين؛ مؤشر كتلة أكبر من ٣٥
علامات تستدعي الاتصال بالدكتورة
الدكاترة اللي بيعملوه ←- ألم السمانة أو الصدر أو ضيق التنفس — طوارئ
- فتح الجرح أو اسوداد الحواف أو حرارة
رفع الثديعملية واحدة · ٢–٣ أسابيع · ٤٥٬٠٠٠–١٢٠٬٠٠٠ ج.م للعملية، قبل مصاريف المستشفى
بيشيل الجلد الزايد ويرفع الثدي والحلمة؛ وممكن مع تكبير أو تصغير.
المدة٢–٣ ساعات
التخديرتخدير كلي
الألممتوسط كام يوم
النتيجةالشكل بيستقر خلال ٣–٦ شهور
تدومبيدوم؛ والسن والوزن والحمل بيأثروا
المخاطر: ندبات حوالين الهالة وتحت الثدي، تغيّر في إحساس الحلمة.
قبل
- وقفي التدخين ٤–٦ أسابيع قبل وبعد
- تحاليل وكشف تخدير؛ ووقف مسيلات الدم بموافقة الدكتور بس
- رتبي حد يقعد معاكي ٤٨ ساعة
- ماموجرام/سونار الأول لو فوق ٤٠ أو عندك عوامل خطر
بعد
- برا طبي ليل ونهار ٤–٦ أسابيع
- لا رفع أكتر من ٥ كيلو ولا رفع الدراع فوق ٣ أسابيع
مش مناسب لو
- الحمل أو الرضاعة
- ناوية تحملي قريب، سكر غير منضبط
علامات تستدعي الاتصال بالدكتورة
الدكاترة اللي بيعملوه ←- سخونية، صديد، الجرح بيفتح، أو احمرار بينتشر
- ألم أو تورم في السمانة، أو ألم في الصدر أو نهجان — طوارئ (جلطة)
- الحلمة بتغمق أو تزرق
المصادر
NHS (UK)nhs.uk
American Society of Plastic Surgeonsplasticsurgery.org