جودة البشرة ولونها وعلامات العمر · الوجه
الشحوب وقلة النضارة
بشرة باهتة أو أقل إشراقًا من المعتاد.
التخصص: طبيبة جلديةالمراجعة الطبية: قيد المراجعة · تحديث أكتوبر ٢٠٢٦
يعني إيه
البهتان يعني أن البشرة تعكس ضوءًا أقل فتبدو مسطحة أو متعبة. السبب غالبًا تراكم الخلايا الميتة أو قلة الترطيب أو الشمس أو نمط الحياة، لكن الشحوب المفاجئ قد يدل على مشكلة طبية مثل الأنيميا.
شحوب مفاجئ مع تعب أو دوخة أو ضيق نفس
العلامات- لون باهت أو غير متجانس أو رمادي
- ملمس خشن والمكياج لا يثبت جيدًا
الأسباب
تراكم الخلايا الميتة وقلة الترطيب
التعرض للشمس والتدخين
قلة النوم والتوتر
نقص الحديد أو B12 أو مشكلات الغدة الدرقية
التشخيص
بالفحص السريري، ومع الشحوب والتعب قد تحتاجين صورة دم وحديد ووظائف غدة.
الخيارات المتاحة
العناية اليومية
- تقشير لطيف مرة أو مرتين أسبوعيًا (حمض اللاكتيك أو المانديليك)
- سيروم فيتامين C صباحًا وواقي شمس SPF 30 أو أكثر
- ترطيب منتظم ونوم كافٍ وشرب الماء
الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
إجراءات في العيادة
هيدرافيشيالشهرياً · لا يوجد · ١٬٥٠٠–٣٬٠٠٠ ج.م للجلسة
تنظيف وتقشير وترطيب في جلسة واحدة.
المدة٤٥–٦٠ دقيقة
التخديرلا يوجد
الألملا ألم — إحساس شفط وسيروم بارد
النتيجةنضارة فورية
تدومحوالي أسبوع؛ شهريًا لنتيجة مستمرة
المخاطر: احمرار بسيط لساعات.
قبل
- أوقفي الريتينويد والأحماض المقشرة قبلها بـ٤٨ ساعة
- لا شمع أو فتلة للوجه قبلها بأسبوع
بعد
- لا مكياج ٦ ساعات
- لا ساونا أو بخار أو رياضة عنيفة ٢٤ ساعة
- لا مقشرات أو أحماض ٤٨ ساعة
- واقي شمس يوميًا
مش مناسب لو
- حرق شمس أو جروح أو طفح نشط
- الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
علامات تستدعي الاتصال بالدكتورة
الدكاترة اللي بيعملوه ←- حرقان أو فقاعات — نادر؛ تواصلي مع العيادة
التقشير الكيميائي٣–٦ جلسات · ٣–٧ أيام · ٥٠٠–٣٬٠٠٠ ج.م للجلسة
محلول حمضي يجدد طبقات البشرة العليا.
المدة٢٠–٣٠ دقيقة
التخديرلا يوجد
الألمتنميل أو لسع لدقائق
النتيجةأكثر إشراقًا خلال أسبوع؛ والأفضل بعد سلسلة جلسات
تدومأسابيع إلى أشهر؛ صيانة شهرية
المخاطر: تقشر وشد وحساسية مؤقتة.
قبل
- أوقفي الريتينويد والأحماض قبلها بـ٥–٧ أيام
- لا شمع أو فتلة أو ليزر على المنطقة قبلها بأسبوع
- لا حرق شمس أو تسمير
بعد
- شد ثم تقشر خفيف من اليوم ٢ إلى ٥ — لا تنزعي ولا تفركي
- غسول لطيف ومرطب بسيط وواقي ٥٠
- لا تعرق أو ساونا أو جيم ٢٤–٤٨ ساعة
- لا أحماض أو ريتينويد أو علاجات أخرى أسبوعًا
مش مناسب لو
- الحمل (بعض الأنواع آمنة — المانديليك واللاكتيك؛ اسألي)
- هربس نشط أو جلد مجروح
- الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
علامات تستدعي الاتصال بالدكتورة
الدكاترة اللي بيعملوه ←- فقاعات أو قشور أو بقع داكنة
محفزات البشرة٣ جلسات · ٢٤ ساعة · ٣٬٥٠٠–٧٬٠٠٠ ج.م للجلسة
حقن دقيقة للترطيب والنضارة.
المدة٣٠ دقيقة
التخديركريم مخدر
الألمخفيف
النتيجةنضارة خلال ١–٢ أسبوع؛ والأفضل بعد الجلسة الثانية أو الثالثة
تدومحوالي ٦ أشهر
المخاطر: نتوءات صغيرة واحمرار ليوم أو يومين.
قبل
- تجنبي مسيلات الدم والكحول قبلها بـ٣ أيام
- أوقفي الريتينويد قبلها بـ٢–٣ أيام
- لا مناسبات لمدة ٣ أيام (نتوءات صغيرة)
بعد
- النتوءات الصغيرة تختفي خلال ٢٤–٤٨ ساعة — لا تضغطي عليها
- لا مكياج ١٢ ساعة
- لا رياضة أو ساونا أو بخار ٢٤ ساعة
- عناية لطيفة فقط ٣ أيام؛ وواقي شمس يوميًا
- الجلسة الثانية بعد ٤ أسابيع
مش مناسب لو
- الحمل أو الرضاعة
- حبوب نشطة أو عدوى
- نشاط مرض مناعي
علامات تستدعي الاتصال بالدكتورة
الدكاترة اللي بيعملوه ←- كتل صلبة أو مؤلمة أو تكبر بعد أسبوع
المصادر
NHS (UK)nhs.uk
American Academy of Dermatologyaad.org
American Society of Plastic Surgeonsplasticsurgery.org
DermNetdermnetnz.org