آثار حب الشباب (الحفر والبقع)
حفر أو بقع داكنة أو حمراء تبقى بعد شفاء الحبوب.
يعني إيه
تتكون ندبات حب الشباب عندما يتلف الالتهاب العميق الكولاجين. الحفر (الندبات الضامرة) تغير دائم في الجلد، أما البقع المسطحة الحمراء أو البنية فليست ندبات حقيقية وتخف غالبًا مع الوقت والحماية من الشمس.
ندبات مرتفعة أو مثيرة للحكة أو تكبر (احتمال جُدرة)
العلامات- ندبات ice-pick: حفر ضيقة وعميقة
- ندبات boxcar: حفر واسعة بحواف حادة
- ندبات rolling: تموجات ناعمة
- بقع حمراء أو بنية بعد الحبوب
الأسباب
التشخيص
يحدد طبيب الجلدية أنواع الندبات، وهذا يحدد خطة الخيارات. يجب السيطرة على الحبوب النشطة أولًا.
الخيارات المتاحة
- واقي شمس SPF 30+ يوميًا — الشمس تُغمق البقع والندبات
- حمض الأزيليك أو النياسيناميد أو فيتامين C للبقع البنية
- عالجي الحبوب النشطة حتى لا تتكون ندبات جديدة
الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
كشف جلدية وتشخيصزيارة واحدة · لا يوجد · ٣٠٠–١٬٥٠٠ ج.م للكشف
كشف (بالديرموسكوب أو التريكوسكوب للشعر) وتحاليل لو محتاجة، وبعدين خطة علاج بروشتة. أول خطوة صح للتساقط والحبوب والإكزيما والوردية والكلف.
المخاطر: لا يوجد — الخطة ممكن يكون فيها أدوية ليها أعراضها.
- هاتي صور للحالة وقت ما تكون ظاهرة، وقايمة المنتجات والأدوية، وآخر تحاليل
- للشعر: ماتغسليش قبلها بيوم أو اتنين، وماتصبغيش في الأسبوع ده
- امشي على الخطة ٨–١٢ أسبوع قبل ما تحكمي
التقشير الكيميائي٣–٦ جلسات · ٣–٧ أيام · ٥٠٠–٣٬٠٠٠ ج.م للجلسة
محلول حمضي يجدد طبقات البشرة العليا.
المخاطر: تقشر وشد وحساسية مؤقتة.
- أوقفي الريتينويد والأحماض قبلها بـ٥–٧ أيام
- لا شمع أو فتلة أو ليزر على المنطقة قبلها بأسبوع
- لا حرق شمس أو تسمير
- شد ثم تقشر خفيف من اليوم ٢ إلى ٥ — لا تنزعي ولا تفركي
- غسول لطيف ومرطب بسيط وواقي ٥٠
- لا تعرق أو ساونا أو جيم ٢٤–٤٨ ساعة
- لا أحماض أو ريتينويد أو علاجات أخرى أسبوعًا
- الحمل (بعض الأنواع آمنة — المانديليك واللاكتيك؛ اسألي)
- هربس نشط أو جلد مجروح
- الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
- فقاعات أو قشور أو بقع داكنة
السابسيجن وTCA CROSS لحفر حب الشباب١–٣ جلسات بين كل جلسة ٤–٦ أسابيع · كدمات ٥–١٠ أيام · ٢٬٠٠٠–٦٬٠٠٠ ج.م للجلسة
السابسيجن يفك الندبات المتموجة المشدودة بإبرة، وTCA CROSS يضع حمضًا قويًا في عمق الحفر الضيقة لرفعها، وغالبًا يُجمعان مع الميكرونيدلينج أو الليزر.
المخاطر: كدمات وتورم وكتل وبقع داكنة مؤقتة، ونادرًا التهاب.
- السيطرة على الحبوب النشطة أولًا
- تجنبي مسيلات الدم بموافقة طبيبك
- كمادات باردة وتدليك الكتل حسب التوجيه
- واقي شمس صارم ٢–٣ أشهر
- التهاب أو حبوب نشطة
- الاستعداد للجُدرة (ناقشي أولًا)
- الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
- تورم ساخن مؤلم أو صديد
الفيلرجلسة واحدة · ١–٢ يوم · ٤٬٠٠٠–١٢٬٠٠٠ ج.م للسرنجة
جل يُحقن لاستعادة الحجم وموازنة الملامح.
المخاطر: تورم وكدمات، ونادراً انسداد وعاء — اختاري طبيباً متمرساً.
- تجنبي مسيلات الدم (بموافقة الطبيب) والكحول قبلها بـ٥–٧ أيام
- لا علاج أسنان قبلها أو بعدها بأسبوعين
- لو بيطلع لك هربس، اطلبي أقراص مضاد فيروسات قبل فيلر الشفايف
- خططي قبل الفرح أو المناسبة بـ١–٢ أسبوع — التورم يبلغ ذروته بعد ٢٤–٤٨ ساعة
- كمادات باردة ١٠ دقائق كل ساعة في اليوم الأول (ملفوفة، ليس ثلجًا مباشرًا)
- نامي على ظهرك مع رفع الرأس ليلتين
- لا مكياج ١٢–٢٤ ساعة؛ ولا روج ٢٤ ساعة بعد الشفاه
- لا رياضة أو ساونا أو بخار أو شمس قوية ٤٨ ساعة
- لا تدلكي أو تضغطي إلا إذا علّمك الطبيب
- متابعة بعد أسبوعين
- الحمل أو الرضاعة
- عدوى أو هربس نشط في المنطقة
- فيلر دائم سابق في نفس المنطقة
- تحول الجلد للأبيض أو الرمادي أو المزرق أو ألم شديد — احتمال انسداد وعاء: اتصلي بالعيادة فورًا (يحتاج مذيب)
- أي تغير في الرؤية — طوارئ فورًا
الميكرونيدلينج (الإبر الدقيقة)٣–٦ جلسات · ١–٣ أيام · ١٬٥٠٠–٥٬٠٠٠ ج.م للجلسة
إبر دقيقة تعمل قنوات صغيرة تحفز إصلاح الكولاجين — لحفر حب الشباب والملمس والمسام وعلامات التمدد. للنوع الحراري شوفي الميكرونيدلينج بالترددات.
المخاطر: احمرار وجفاف لبضعة أيام.
- أوقفي الريتينويد والأحماض قبلها بـ٣–٥ أيام
- لا حبوب نشطة يوم الجلسة
- احمرار مثل حرق الشمس ٢٤–٤٨ ساعة
- لا مكياج ٢٤ ساعة؛ وكيس مخدة نظيف تلك الليلة
- لا جيم أو تعرق أو ساونا ٢٤–٤٨ ساعة
- منتجات لطيفة فقط ٣–٥ أيام؛ وواقي شمس يوميًا
- نوبة حبوب نشطة أو عدوى
- قابلية للجُدرة
- الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
- صديد أو احمرار يزداد أو حرارة
الميكرونيدلينج بالترددات الحرارية٣ جلسات، بين كل جلسة ٤–٦ أسابيع · ٢–٤ أيام احمرار · ٣٬٥٠٠–٩٬٠٠٠ ج.م للجلسة
إبر دقيقة بتوصل حرارة ترددات لإعادة بناء ندبات الحبوب والمسام والترهل البسيط؛ أأمن من الليزر التقشيري للبشرة السمراء.
المخاطر: احمرار، نقط صغيرة، ونادرًا اسمرار بعد الالتهاب.
- وقفي الريتينول والمقشرات قبلها ٥ أيام
- قولي للدكتور لو بيجيلك هربس
- لا مكياج ٢٤ ساعة، غسول لطيف بس
- واقي شمس ٥٠ يوميًا وبلاش شمس مباشرة أسبوعين
- الحمل أو الرضاعة
- التهاب نشط أو هربس أو جرح مفتوح في المنطقة
- روكتان آخر ٦ شهور، أو قابلية للجدرة
- صديد، سخونية، أو احمرار بينتشر
الليزر التجزيئي٢–٤ جلسات · ٥–٧ أيام · ١٬٥٠٠–٨٬٠٠٠ ج.م للجلسة
أعمدة ليزر دقيقة تعيد بناء الندبات والملمس.
المخاطر: احمرار وتقشر لمدة أسبوع.
- أقراص مضاد فيروسات لو سبق لك الهربس
- أوقفي الريتينويد قبلها بأسبوع؛ ولا شمس قبلها بـ٤ أسابيع
- البشرة السمراء: غالبًا يُنصح بتحضير تفتيح ٢–٤ أسابيع
- خططي لـ٥–٧ أيام في البيت
- احمرار وتورم ٣–٧ أيام؛ ثم اغمقان وتقشر من اليوم ٣ إلى ٧
- اشطفي بماء بارد؛ وطبقة رقيقة من بلسم الالتئام (مثل الفازلين) باستمرار
- لا مكياج ٥–٧ أيام
- تجنب تام للشمس ٤ أسابيع، ثم واقي ٥٠ يوميًا
- لا أحماض أو ريتينويد أسبوعين
- الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
- قابلية للجُدرة
- الحمل؛ عدوى نشطة
- قشور صفراء أو صديد أو ألم يزيد أو حرارة — عدوى
- مناطق مفتوحة لا تلتئم خلال ١٠ أيام