البقع الشمسية وعلامات تقدم عمر الجلد
جلد رقيق وبقع وتجاعيد في المناطق المعرضة للشمس.
يعني إيه
تتراكم أضرار الشمس على مدى سنين: نمش وبقع شمس وعدم تجانس اللون وتجاعيد وشعيرات ومرونة أقل، وترفع خطر سرطان الجلد. وهي أكثر أسباب شيخوخة الجلد قابلية للوقاية.
بقعة جديدة أو متغيرة أو تنزف
العلامات- بقع شمس ونمش
- جلد جلدي مجعد
- بقع خشنة متقشرة (تقرن شعاعي)
الأسباب
التشخيص
فحص جلد كامل لدى طبيب الجلدية.
الخيارات المتاحة
- SPF 30+ يوميًا وإعادته كل ساعتين في الخارج
- قبعة وظل من ١١ صباحًا إلى ٣ عصرًا وملابس واقية
- لا أجهزة تان
الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
كشف جلدية وتشخيصزيارة واحدة · لا يوجد · ٣٠٠–١٬٥٠٠ ج.م للكشف
كشف (بالديرموسكوب أو التريكوسكوب للشعر) وتحاليل لو محتاجة، وبعدين خطة علاج بروشتة. أول خطوة صح للتساقط والحبوب والإكزيما والوردية والكلف.
المخاطر: لا يوجد — الخطة ممكن يكون فيها أدوية ليها أعراضها.
- هاتي صور للحالة وقت ما تكون ظاهرة، وقايمة المنتجات والأدوية، وآخر تحاليل
- للشعر: ماتغسليش قبلها بيوم أو اتنين، وماتصبغيش في الأسبوع ده
- امشي على الخطة ٨–١٢ أسبوع قبل ما تحكمي
التقشير الكيميائي٣–٦ جلسات · ٣–٧ أيام · ٥٠٠–٣٬٠٠٠ ج.م للجلسة
محلول حمضي يجدد طبقات البشرة العليا.
المخاطر: تقشر وشد وحساسية مؤقتة.
- أوقفي الريتينويد والأحماض قبلها بـ٥–٧ أيام
- لا شمع أو فتلة أو ليزر على المنطقة قبلها بأسبوع
- لا حرق شمس أو تسمير
- شد ثم تقشر خفيف من اليوم ٢ إلى ٥ — لا تنزعي ولا تفركي
- غسول لطيف ومرطب بسيط وواقي ٥٠
- لا تعرق أو ساونا أو جيم ٢٤–٤٨ ساعة
- لا أحماض أو ريتينويد أو علاجات أخرى أسبوعًا
- الحمل (بعض الأنواع آمنة — المانديليك واللاكتيك؛ اسألي)
- هربس نشط أو جلد مجروح
- الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
- فقاعات أو قشور أو بقع داكنة
العلاج بالتبريد (التجميد) للسنط وبقع الجلد١–٤ جلسات بين كل جلسة ٢–٣ أسابيع · فقاعة تلتئم خلال ١–٢ أسبوع · ٥٠٠–١٬٥٠٠ ج.م للجلسة
النيتروجين السائل يجمد السنط والتقرن الدهني وبقع أضرار الشمس فتتكون فقاعة وتسقط.
المخاطر: ألم وفقاعات وبقع فاتحة أو داكنة (أكثر في البشرة السمراء)، ونادرًا ندبات أو تلف الظفر.
- ابردي السنط السميك أيامًا قبلها
- اتركي الفقاعة وغطيها بلاصق إذا احتكت
- لا تفقعيها أو تنزعيها
- حساسية البرد أو ضعف الدورة (للقدمين)
- بقع غير مشخصة — يجب فحصها أولًا
- احمرار منتشر أو صديد أو حرارة
جلسات IPL (الضوء النبضي المكثف)٣–٥ جلسات · ١–٢ يوم · ١٬٥٠٠–٣٬٥٠٠ ج.م للجلسة
ضوء واسع الطيف يستهدف بقع الشمس البنية والاحمرار في البشرة الفاتحة والقمحية الفاتحة. غير مناسب للكلف، ويُستخدم بحذر مع البشرة السمراء.
المخاطر: احمرار، ونادراً فقاعات.
- لا تسمير أو شمس ٤ أسابيع
- غالبًا لا يناسب البشرة السمراء — اسألي عن Nd:YAG بدلًا منه
- أوقفي الأدوية المسببة للحساسية للضوء بموافقة الطبيب
- تجنبي الحرارة والدش الساخن والرياضة ٤٨ ساعة
- واقي ٥٠ يوميًا
- لا تفركي البقع الغامقة
- الحمل
- بشرة مسمرة أو سمراء
- هربس أو عدوى نشطة
- فقاعات أو قشور
- بقع فاتحة أو داكنة
الليزر التجزيئي٢–٤ جلسات · ٥–٧ أيام · ١٬٥٠٠–٨٬٠٠٠ ج.م للجلسة
أعمدة ليزر دقيقة تعيد بناء الندبات والملمس.
المخاطر: احمرار وتقشر لمدة أسبوع.
- أقراص مضاد فيروسات لو سبق لك الهربس
- أوقفي الريتينويد قبلها بأسبوع؛ ولا شمس قبلها بـ٤ أسابيع
- البشرة السمراء: غالبًا يُنصح بتحضير تفتيح ٢–٤ أسابيع
- خططي لـ٥–٧ أيام في البيت
- احمرار وتورم ٣–٧ أيام؛ ثم اغمقان وتقشر من اليوم ٣ إلى ٧
- اشطفي بماء بارد؛ وطبقة رقيقة من بلسم الالتئام (مثل الفازلين) باستمرار
- لا مكياج ٥–٧ أيام
- تجنب تام للشمس ٤ أسابيع، ثم واقي ٥٠ يوميًا
- لا أحماض أو ريتينويد أسبوعين
- الأدوية بيحددها الدكتور بعد الكشف
- قابلية للجُدرة
- الحمل؛ عدوى نشطة
- قشور صفراء أو صديد أو ألم يزيد أو حرارة — عدوى
- مناطق مفتوحة لا تلتئم خلال ١٠ أيام